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La melatonina ayuda a conciliar y crear hábitos de sueño de forma natural. Es la forma artificial de una hormona producida en el cerebro que ayuda a regular el ciclo del sueño y de vigilia. Se ha usado en la medicina alternativa como una ayuda eficaz en el tratamiento del insomnio. La melatonina puede ser una forma de ayudar a corto plazo a algunos niños a descansar. También podría ayudar a algunos niños mayores y adolescentes a restablecer sus horarios de sueño.
La melatonina también puede ayudar a niños con trastornos del neurodesarrollo, como autismo o trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH). Su uso en estas circunstancias debe estar cuidadosamente controlado por el pediatra del niño.