¿QUÉ SABEMOS DE LA BIOTINA?

¿QÚE ES?

La Biotina es una vitamina del grupo B, también se la conoce como vitamina H, vitamina B7 o coenzima R. Actúa como coenzima en muchos procesos metabólicos, influye mucho en la diabetes y en general en mejorar el estado de las uñas y pelo.

BENEFICIOS

Junto con otras vitaminas como el ácido fólico, zinc o vitaminas A, C, D; la Biotina estimula el crecimiento del cabello y previene su rotura.

Si queremos tener el pelo largo es importante que no se rompa y esté fuerte por lo que es importante el suplemento con biotina, el cual mejora el grosor pero no la velocidad de crecimiento del pelo.

RECOMENDACIONES

Cuando hay una perdida más importante de cabello es útil un aporte extra y el uso continuado de biotina, ayuda a que mejore la fuerza y la salud de las raíces y los folículos, por lo que mejora la fuerza y el llenado del cabello. Para la caída del cabello, se ha de combinar con zinc y con algún componente tópico como puede ser el minoxidil, el cual se usa para estimular el crecimiento del cabello y desacelerar la calvicie. Es más eficaz en las personas menores de 40 años de edad cuya pérdida del cabello es reciente.